Esordienti scrittori

Help meeee!!!
Ho il blocco...ecco, ci sono arrivata, a quel famoso blocco...non so come uscirne...ho il tempo, ho le parole che scorrono, non mi serva niente, ho tutto...ma non riesco a stare sul manoscritto, mi lascio distrarre da qualsiasi cosa...
Fortunatamente non ho date di scadenza, ma...consigli per svegliare il mio cervello e uscire da questo blocco fatto solo di pigrizia???